इन्फ्रारेड सौना रूम

एक अवरक्त सौना कमरा एक प्रकार का सौना है जो उज्ज्वल गर्मी का उत्सर्जन करने के लिए अवरक्त हीटरों का उपयोग करता है, जो तब शरीर द्वारा अवशोषित होता है। पारंपरिक सौना के विपरीत, जो आपके चारों ओर हवा को गर्म करते हैं, इन्फ्रारेड सौना सीधे आपके शरीर को गर्म करते हैं, जिससे अधिक कुशल और आरामदायक अनुभव की अनुमति मिलती है।

सौना में अवरक्त हीटर इन्फ्रारेड विकिरण का उत्सर्जन करते हैं, जो उसी प्रकार की गर्मी है जो सूर्य द्वारा उत्पादित होती है। यह गर्मी शरीर में गहराई से प्रवेश करती है, विश्राम, विषहरण और विभिन्न स्वास्थ्य लाभों को बढ़ावा देती है। एक अवरक्त सौना कमरे में तापमान आम तौर पर एक पारंपरिक सौना की तुलना में कम होता है, जिससे यह लंबे सत्रों के लिए अधिक सहनीय हो जाता है।

शारीरिक लाभों के अलावा, सौना कमरों का उपयोग अक्सर विश्राम और तनाव से राहत के लिए किया जाता है। गर्मी और भाप एक सुखदायक वातावरण बनाती है जो मन को शांत करने और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। सौना सत्र भी बेहतर नींद को बढ़ावा दे सकते हैं और समग्र मूड में सुधार कर सकते हैं।